02
Davranışsal Egzersizler
İkinci olarak, davranışsal egzersizler aracılığıyla katılımcılara motivasyonlarını artırma yollarını gösteriyoruz. Bu egzersizler, bireylerin alışkanlıklarını değiştirmelerine ve olumlu davranışları hayata geçirmelerine yardımcı olur. Katılımcılar, düzenli uygulama ile hedeflerine daha kolay ulaşabilirler.